Somier: El secreto de una buena cama reside, ante todo, en su base. Entonces, ¿cómo se distingue entre una base buena y una mala? En primer lugar, preste atención a la calidad de los listones de la cama. Levanta el colchón y verás listones de madera. Si los listones son tablas delgadas en lugar de tablas de varias capas, la calidad de la cama es claramente baja. Las camas hechas con tablas ortopédicas de múltiples-capas y resortes de acero tienen una sensación sustancial y son completamente silenciosas, lo que indica una base de alta-calidad.
Colchón: Una base segura y duradera por sí sola no puede garantizar un sueño confortable. Sólo combinando bien base y colchón podrás crear la mejor cama y la forma óptima de descansar. A la hora de elegir un colchón, preste atención a los dos puntos siguientes:
A. Firmeza: Los hábitos de sueño de cada persona son diferentes, por lo que sus necesidades de firmeza en el colchón también difieren. Un buen colchón puede ajustar automáticamente su elasticidad según los cambios en la posición para dormir. Por eso, a la hora de comprar, intenta tumbarte en varias posiciones según tus hábitos de sueño. Si te sientes cómodo en todas las posiciones, has conseguido un sueño óptimo.
B. Tamaño: El colchón debe ser lo suficientemente largo y ancho, porque todos dan vueltas mientras duermen. Se debe proporcionar suficiente espacio para la libre circulación. La longitud del colchón debe ser al menos 15 centímetros más larga que su altura para dejar espacio para la almohada y reducir la presión durante el sueño. Se recomienda a las personas más altas que compren un colchón extra-largo.